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疫情期间，我们一家三口宅家36天，这些天，我们www.nfysw.com养成了有史以来最健康的生活习惯，所以购物清单相对来说十分重复，除了米、面、粮、油和蔬菜之外，最多的是水果（我家几年都吃不了这么多水果，因为喜欢肉食，所以果蔬真的很少吃）：

1、猕猴桃（品牌的），六个要50多元，每天全家吃一个，吃一周；后期断货没再买上；

2、苹果每两天买4个，每天早、中各吃一个，一刀切4瓣，三个人一人一次消灭掉一瓣，这样一天吃两个，阿克苏糖心的、山东红富士的都不错；

3、香蕉每两天5根，每天1小时运动的时候，补充半根或一根；

4、红心火龙果，运动后的主食（水果拼盘）；

5、橙子、橘子、丑橘、耙耙柑…有啥买啥，当零食吃，嘴巴寂寞时吃。

还有一个特别重要的食品，就是牛奶，这是新疆人特有的营养食品——巴氏牛奶，西域春巴氏奶，一袋400毫升每袋2.5元，我家两天8袋，确保孩子每天喝两袋，我们再烧个奶茶。补钙的绝佳食物。

以上物品都是社区店拉来啥买啥。

以前两天就喝一瓶或或喝一听的可口可乐、夺命红乌苏啤酒，就买了一次，买回来也是用来炖鸡和羊排用的！

疫情，让家庭生活变得规律、美好，当然也变得健康啦！